dieta a

Moim skromnym zdaniem "MASS XXL" jest dobry ... ale pamiętaj dieta to podstawa ! a gainer to tylko uzupełnienie braków !

Witam mam pytanie :Jak wyglada pan dieta w okresie przed startowym a jak w okresie treningow masowych ? Jakie sa zalozenia glowne ?

To niema takiego czegoś jak dieta białkowa? A po diecie redukcyjnej mi sie wyrzeźbie po jakimś czasie?

ja pierd. nie mozna normalnie tu odpowiedziec na pytanie tylko odpowiedz ' a dieta jest ' albo ' ankieta ' k***... co za zj**a.. forum

ja pierd. nie mozna normalnie tu odpowiedziec na pytanie tylko odpowiedz ' a dieta jest ' albo ' ankieta ' k***... co za zj**a.. forum normalne forum jakieś zasady są jak sie nie podoba to po co tematy zakładasz

z dobrą dietą i treningiem :-) .. masz na mysli olimp 125 mg i ich jabłczan? generalnie kreatyna jak kreatyna.. jedna będzie monohydratem a kolejna właśnei jabłczanem..

Dzięki wielkie zastanawiało mnie właśnie bo nie spozywalem soli a dieta mam czycisutka typowo high carb nisko tłuszcze bardzo wysoko wegle i Białko

a co znaczy dieta - domowa? poza tym nie wiadomo o co chodzi Zmieniony przez - beter w dniu 2009-11-26 19:25:42

dzięki Ci bardzo a ja mam dopiero 14 lat i nie wiem jaka dieta bedzie dla mnie odpowiednia ... prosze o rade

Dieta wypala tłuszcz, testosteron nie. Tym bardziej nie wypala i buduje mięsa jednocześnie. Ale wysoki poziom testa napewno pomaga.tym bardziej jak masz 43 lata. Badałeś poziom testosteronu? Jak masz niski, masz dietę na minusie, 10 lat doświadczenia i jesteś zdecydowany to lepiej zacząć długi estr teścia np. cypionat lub enan. Masz wtedy o połowę [...]

a gdzie dieta? gdzie suplementacja? hm?

ćwiczysz na siłce rok, a miałeś już 3 cykle, z czego odstęp od ostatniego 4 miechy?? czyli w 8 miechów zrobiłeś 3 cykle?? co z dietą??domyślam się, że brak??

Myślę, że z dietą poradzę sobie:)A jaki trening możesz mi polecić?

to jak naczczo czy nie naczczo!!?? Nie mam diety redukcyjnej, na bieganiu sie wysuszam jak potrzebuje, a dlaczego powinienem 3-4 razy tylko i po co mi ta dieta jesli chudne mimo tego ze jem masowe??

Dieta 10.000 kalorii w McDonaldzie. A jeśli chcesz zdobyć mieśnie i sensowny wygląd to tematy podwieszone w dziale trening dla początkujących i odżywaniu.

1. WIEK: 23 2. WAGA: 92 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Pare lat 6. DIETA: Jest -białko: 2,5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedys pare, ale to bylo na zasdzie krolika doswiadczalnego, jakies 4,5 miesiaca temu 20 prolki i 200 metki polskiej, popelnilem blad bo sie nie [...]

gigantmasx: doradzasz ludziom od d*py strony... nie po raz pierwszy z reszta. Dieta to podstawa, a trening dodatek ktory pomaga. Zapamietaj to.

Herbatę możesz sobie zaparzyć i pić kilka razy dziennie , najwazniejsza dieta i trening a jesli tu są braki to żadne suple nic nie dadza tym bardziej takie . Jeśli powyższe spełnione to do diety dodaj naturalne produkty które wspomagają proces redukcji Kawa Grejpfrut cynamon imbir ostre przyprawy Herbata zielona Kurkuma Zdrowsze i tansze [...]

biegaj raz dziennie okreslony dystans,do tego jakaś siłownia,bardzo uproszczona dieta(nie jedz syfu)pamiętaj o regeneracji,i codziennie ćwicz z piłką.pozdr. A do jakiego klubu jedziesz na testy??(tylko szczerze napisz)

zma omega 3 masa to geiner a zwlaszcza dieta w wlasciwa iloscia białka